تاتلىق چىشىمىزنى قاندۇرۇشقا كەلسەك ، نۇرغۇنلىرىمىز ئۆزىمىز ياقتۇرىدىغان كەمپۈتلەرگە بېرىلىپ كەتكەنلىكىمىزدىن ئۆزىمىزنى گۇناھكاردەك ھېس قىلىمىز. ئەنئەنىۋى تاتلىق يېمەكلىكلەردىن تېپىلغان شېكەر ، سۈنئىي تەم ۋە چىرىشتىن ساقلاش دورىسى بىزنىڭ ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلىرىمىزدىن رازى ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن ، كەمپۈت دۇنياسىدا ئاشۇ گۇناھ تۇيغۇلىرىغا خاتىمە بېرىشى مۇمكىن. توڭلاپ قۇرۇتۇلغان كەمپۈت مەززىلىك ۋە گۇناھسىز ھەۋەس بولۇپ ، ساغلام ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر دۇنياسىدا دولقۇن پەيدا قىلىدۇ. بۇ بىلوگدا بىز توڭلاپ قۇرۇتۇلغان كەمپۈت دۇنياسىغا شۇڭغۇپ ، ئۇنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز ۋە ئۇنىڭ نېمە ئۈچۈن تاتلىق ھەۋەسلەرنىڭ تاللىشى بولۇپ قالىدىغانلىقىنى بايقايمىز.
توڭلىتىلغان كەمپۈت دېگەن نېمە؟
توڭلىتىش - قۇرۇتۇش جەريانى بولۇپ ، يېمەكلىكنىڭ تەركىبىدىكى نەملىكنى ئەسلىدىكى تەم ، توقۇلما ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ساقلاپ قېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ جەريان يېمەكلىكنى توڭلىتىشنى ، ئاندىن ئەتراپتىكى بېسىمنى تەدرىجىي تۆۋەنلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن يېمەكلىكتىكى توڭلىتىلغان سۇ بىۋاسىتە قاتتىق ھالەتكە كېلىدۇ. نەتىجىدە يېنىك ۋە چۈرۈك توقۇلما بولۇپ ، ئەسلى تەم ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلار ساقلانغان.
توڭلىتىلغان كەمپۈت بۇ جەرياننى ئېلىپ ، بىز ياقتۇرىدىغان تاتلىق تۈرۈملەرگە ئىشلىتىدۇ. مەيلى ئاچچىقسۇ ، سازلىق ، سېغىز ئېيىق ، ھەتتا شاكىلات بىلەن يېتىلگەن بۆلجۈرگەن بولسۇن ، توڭلاپ قۇرۇتۇلغان كەمپۈت ئۆزگىچە سىناپ بېقىش تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ سىز بۇرۇن سىناپ باققانغا ئوخشىمايدۇ. يەڭگىل ۋە ھاۋالىق تۈزۈلۈش ئەسلى كەمپۈتنىڭ كۈچلۈك تەمى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، ئۇنى مەززىلىك ۋە قانائەتلىنەرلىك ھۇزۇرلاندۇرىدۇ.
توڭلىتىلغان كەمپۈتنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى
توڭلىتىلغان كەمپۈتنىڭ ئالقىشقا ئېرىشىشىدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى ئۇنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى. قەنت ، سۈنئىي تەم ۋە چىرىشتىن ساقلاش دورىسى قاچىلانغان ئەنئەنىۋى كەمپۈتلەرگە ئوخشىمايدىغىنى ، توڭلاپ قۇرۇتۇلغان كەمپۈت گۇناھسىز ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ.
ھەممىدىن مۇھىمى ، توڭلىتىلغان قۇرۇتۇلغان كەمپۈت ئەسلى مېۋە ياكى ئىشلىتىلگەن تەركىبلەردە بار بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ساقلاپ قالىدۇ. مەسىلەن ، توڭلىتىلغان قۇرۇتۇلغان بۆلجۈرگەنلەر ۋىتامىن C نىڭ مىقدارىنى ساقلاپ قالىدۇ ، توڭلىتىلغان قۇرۇتۇلغان ئاناناس يەنىلا ئىممۇنىتېتنى ئاشۇرىدىغان برومېلىن بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ دېگەنلىك سىز ئەسلىدىكى مېۋىلەرنىڭ ئوزۇقلۇق ئۈنۈمىگە ئېرىشىش بىلەن بىللە ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان كەمپۈتلەردىن ھۇزۇرلىنالايسىز.
بۇنىڭدىن باشقا ، توڭلىتىش-قۇرۇتۇش جەريانى چىرىشتىن ساقلاش دورىسى قوشۇشنى تەلەپ قىلمايدۇ. دېمەك ، توڭلىتىلغان قۇرۇتۇلغان كەمپۈت ئەنئەنىۋى تاتلىق يېمەكلىكلەردە كۆپ ئۇچرايدىغان سۈنئىي خۇرۇچ ۋە خىمىيىلىك ماددىلاردىن خالىي. بۇ سۈنئىي تەركىبلەرنى ئىستېمال قىلىشنى ئازايتماقچى بولغانلار ئۈچۈن تېخىمۇ بىخەتەر ۋە ساغلام تاللاش بولۇپ قالىدۇ.
ئاۋىستىرالىيە توڭلىتىلغان كەمپۈتنى ئالدى
ئاۋىستىرالىيە توڭلاپ قۇرۇتۇلغان كەمپۈت يۈزلىنىشىگە تېز ئاتلىنىپ ، ئەنئەنىۋى تاتلىق يېمەكلىكلەرنىڭ ساغلام ئورنىنى ئىزدەۋاتقانلارغا ھەر خىل نازۇك تاللاشلارنى تەمىنلىدى. توڭلىتىلغان قۇرۇتۇلغان مېۋىلەردىن سۇسىزلاندۇرۇلغان چۈچۈكبۇيا ۋە سازلىققىچە بولغان ئارىلىقتا ، ئاۋىستىرالىيە بازىرى گۇناھسىز ھەۋەسنىڭ تاللاشلىرى بىلەن تولدى.
ئاۋىستىرالىيەدىكى توڭلاپ قۇرۇتۇلغان كەمپۈتنىڭ جەلپ قىلىش كۈچى ئالدىراش تۇرمۇش ئادىتى بارلارغا قۇلايلىق ۋە ساغلام ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك بىلەن تەمىنلەش ئىقتىدارىدا. مەيلى سەپەردە ، خىزمەتتە ياكى ئاددىيلا ئۆيدە مەززىلىك تاماق ئىزدەۋاتقان بولۇڭ ، توڭلىتىلغان قۇرۇتۇلغان كەمپۈت ساغلاملىق نىشانىڭىزغا تەسىر يەتكۈزمەي تاتلىق چىشىڭىزنى قاندۇرۇشنىڭ ئۇسۇلى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
يورۇقلۇق ۋە چۈرۈك تەجرىبە
توڭلىتىلغان كەمپۈتنىڭ ئەڭ ئۆزگىچە تەرەپلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ يېنىك ۋە چۈرۈك قۇرۇلمىسى. ئەنئەنىۋى كەمپۈتلەر دائىم چىشى يېپىشقاق ، چايناش ، ھەتتا قاتتىق بولىدۇ. بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا ، توڭلاپ قۇرۇتۇلغان كەمپۈت كىشىنى خۇشال قىلىدىغان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرگە تېخىمۇ كۆپ ھۇزۇر بېغىشلايدۇ.
توڭلاپ قۇرۇتۇلغان چۈچۈكبۇيا ، مەسىلەن ، ئەسلى پەلەينىڭ كۈچلۈك ۋە تاتلىق تەمىنى تەمىنلەيدۇ ، ئەمما يېنىك ۋە چۈرۈك توقۇلمىلار بىلەن ئۇلارنى قارشى تۇرغىلى بولمايدۇ. ئوخشاشلا ، توڭلاپ قۇرۇتۇلغان سازلىق تاتلىق ۋە يۇمران جەۋھىرىنى ساقلاپ قالىدۇ ، ئەمما يېقىشلىق ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى يېيىش تەجرىبىسىنى يېڭى بىر بالداققا كۆتۈردى.
خۇلاسىلىگەندە ، توڭلاپ قۇرۇتۇلغان كەمپۈت بىز ياقتۇرىدىغان تاتلىق تۈرۈملەرنىڭ تەمى بىلەن ئەسلى مېۋىلەرنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى بىرلەشتۈرۈلگەن گۇناھسىز ئاچچىقلىنىش بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇنىڭ يەڭگىل ۋە چۈرۈك قۇرۇلمىسى ، ئوزۇقلۇقنىڭ ساقلىنىشى ۋە سۈنئىي خۇرۇچلارنىڭ بولماسلىقى بىلەن توڭلىتىلغان قۇرۇتۇلغان كەمپۈت سالامەتلىكىگە زىيان يەتكۈزمەي تاتلىق ھەۋەسلىرىنى قاندۇرماقچى بولغانلار ئۈستىدە ئىزدىنىشكە ئەرزىيدۇ. شۇڭا ، ئەگەر سىز مەززىلىك ۋە گۇناھسىز ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، توڭلاپ قۇرۇتۇلغان كەمپۈتنى سىناپ بېقىشنى ئويلاڭ - تەمىڭىز ۋە بەدىنىڭىز سىزگە رەھمەت ئېيتىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 2-ئاينىڭ 28-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
